미루의 공감라이프

10개월 아기간식, 코코넛당근두부쿠키 사진, 레시피_ @minitori ✔️ 재료 * 당근 58g * 두부 120g (물기제거 후 무게 71g) * 메추리알 3개 (24g) * 박력쌀가루 21g * 베이킹파우더 1g * 코코넛가루 12g🌷 만드는법1. 당근은 필러로 겉껍질을 벗기고 세척한 뒤 잘게 조각으로 자른다. 2. 두부는 흐르는 물에 세척 후 면보에 넣어 물기를 제거 한다. 3. 다지기에 당근, 물기를 제거한 두부, 메추리알을 넣어 곱게 다진다. 4. 3을 넓은 볼로 옮기고 분량의 쌀가루, 베이킹파우더, 코코넛가루를 넣고 섞는다. 5. 반죽을 아기가 먹기좋은 모양과 크기로 성형한다. 6. 오븐팬 위에 성형한 반죽을 놓고 175도 예열된 오븐에서 15분정도 윗면이 노릇해질때까지 굽는다. 7. 오븐에..

[9개월 아기간식] 밤호박마가레트사진, 레시피_ @minitori✔️ 재료 * 100% 아몬드버터 25g * 무염버터 10g * 메추리알 3개 (28g) * 밤호박페이스트 180g * 박력쌀가루 65g * 아몬드가루 20g * 베이킹파우더 2g ​(구움색용 계란물) * 달걀노른자 1개 * 우유 30g🌷 만드는법 1. 밤호박은 깨끗이 씻어 껍질을 벗기고 씨를 빼내고 찜기에 20분정도 찌거나 전자레인지에 5분정도 쪄서 한김 식히고 으깬다.  2. 으깬 밤호박을 팬에 넣고 약한불에서 수분을 날리며 볶는다. 볶다가 팬에 눌러붙으면 불을 끄고 식힌다. 3. 볼에 무염버터와 아몬드버터를 넣고 거품기로 섞으며 풀어준다. 4. 3에 메추리알을 깨서 넣고 거품기로 섞는다.  5. 4에 식힌 밤호박페이스트를 넣고 섞는다..

9개월 아기간식, 밤호박계란과자 레시피사진, 레시피_ @minitori ✔️ 재료* 무염버터 11g * 달걀노른자 1개 * 찐밤호박 70g  * 박력쌀가루 30g * 분유가루 10g * 베이킹파우더 1g * 우유 30g🌷 만드는법1. 밤호박은 깨끗이 씻어 껍질을 벗기고 씨를 빼내고 찜기에 20분정도 찌거나 전자레인지에 5분정도 쪄서 한김 식히고 으깬다. 2. 실온에 두어 말랑해진 버터를 볼에 넣고 거품기로 풀어준다. 3. 2에 달걀노른자를 넣고 섞는다. 4. 3에 쪄서 으깬 단호박을 넣고 거품기로 잘 저어 섞는다. 5. 4에 가루류(박력쌀가루, 분유가루, 베이킹파우더)를 계량하여 체쳐 넣는다. 6. 5에 우유를 넣고 주걱을 세워 반죽과 가루를 잘섞는다.  7. 짤주머니에 원형깍지를 끼우고 반죽을 담고 ..

오트밀 두부 감자 치즈머핀 ※ 재료 [실리만머핀틀(소) 13개 분량] * 찐감자 140g -> 감자, 고구마, 단호박, 밤, 바나나 등으로 대체가능 * 손질한배(껍질 씨 제거) 60g -> 사과로 대체가능 * 계란 2개 (98g) * 퀵오트밀 15g -> 오트밀가루, 쌀가루, 아몬드가루, 밀가루 등으로 대체가능 * 두부 120g * 아기치즈 2장 * 분유가루 17g (생략가능) * 베이킹파우더 1g (생략가능) ※ TIP!! * 식사빵으로 채소를 추가하려면 청경채나 시금치, 부추등 녹색채소를 끓는물에 데쳐 물기를 꼭 짜고 다져서 반죽에 넣어주셔도 좋아요. * 감자는 단맛이나는 고구마나 단호박 등으로 대체 가능하지만 전체적으로 담백한 맛의 빵을 원하시면 감자로 만드시는걸 추천드려요. * 대체하는 가루류의 ..

호박고구마 카스테라 ※ 재료 [미니큐브머핀틀 (한구 6.2x6.2x4.1cm) 4개분량] * 구운호박고구마 110g * 계란 2개 * 우유 65g * 코코넛오일 10g -> 다른 식물성오일 or 무염버터 대체가능 * 아몬드가루 61g * 박력분 20g * 분유가루 20g (생략가능) * 베이킹파우더 2g ※ TIP! * 분유가루는 생략가능하지만 넣으면 달달하고 크리미한 맛이 더해져 빵이 더 맛있어져요. 분유가루가 있다면 꼭 넣어서 만들어 보세요 * 고구마 자체의 단맛으로 빵의 단맛을 내는거라 고구마의 맛에따라 결과물의 맛이 달라져요. 달달하고 맛있는 고구마를 사용하시는게 좋고 찜기에 찌거나 삶는것 보다는 오븐이나 에어프라이어에 구워서 고구마의 단맛을 최대한 끌어올려 사용하시는걸 추천드려요. 1. 고구마는..

고구마 커스타드 크림 ※ 재료 (3~4번정도 먹을양) 구운고구마 85g -> 단호박, 밤, 바나나 등으로 대체가능 계란노른자 2개 (35g) 우유 200g -> 분유물 무염버터 15g (생략가능) 박력분 17g -> 밀가루 아무거나, 쌀가루 바닐라빈 1/2개 (생략가능) ※ TIP * 고구마 자체의 단맛으로 커스타드의 단맛을 내는거라 고구마의 맛에 따라 결과물의 맛이 달라져요. 달달하고 맛있는 고구마를 사용하시는게 좋고 찜기에 찌거나 삶는것보다 오븐이나 에어프라이어에 구워서 단맛을 최대한 끌어올려 사용하시는걸 추천드려요. * 퍽퍽한 고구마나 밤을 주재료로 사용할시 우유양을 조금 더 추가해주셔도 좋아요. * 바닐라빈은 생략가능한 재료지만 생략하는걸 추천드리지 않아요. 바닐라빈을 넣으면 풍미가 좋아질뿐만 아..

대파스프팬케이크 (아이유매레시피북 참고) ※ 재료 (3~4번정도 먹을양) * 대파스프 100g * 계란 1개 * 쌀가루 25g * 베이킹파우더 1/2ts (생략가능) * 현미유 약간 1. 볼에 대파스프와 계란 쌀가루 베이킹파우더를 넣고 섞어서 팬케이크 반죽을 만든다. 2. 팬에 현미유 살짝 코팅하고 반죽을 떠서 올리고 약불에서 앞뒤로 노릇하게 굽는다.

고구마에그타르트 ※ 재료 (미니 고구마에그타르트 7개정도나오는양) (고구마타르트지) * 찐고구마 95g * 무염버터 4g (생략가능) * 박력쌀가루 25g (필링재료) * 달걀노른자 1개 * 아기배잼 5g (생략가능) * 분유가루 1g * 물 75g * 바닐라빈 1/4개 (생략가능) 쌀가루 -> 박력분, 오트밀가루, 현미쌀가루, 아몬드가루 분유가루+물 -> 우유 75g 으로 대체가능 1. 찐 고구마는 볼에담아 포크나 매셔로 으깨주고 고구마가 뜨거울때 버터를 넣어 녹이면서 섞어준다. 2. 분량의 쌀가루를 넣고 섞어주면 타르트지 완성 3. 그릇에 달걀노른자를 분리하여 넣고 배잼과 분유가루 물 바닐라빈씨를 긁어 넣고 잘 섞어준다. 4. 섞은재료를 체에 한번 내려 걸러준다. 5. 오븐사용 가능한 팬이나 틀에 타..

시금치바나나오믈렛 ※ 재료 [3~4번정도 먹을양] (오믈렛반죽) 바나나 1/2개 (40g 정도) 시금치 20g 계란 1개 현미유 약간 (오믈렛 속재료) 바나나 1/2개정도 1. 바나나는 껍질을 벗겨내고 양끝을 자르고 얇게 슬라이스하여 반으로 나눈다 (반은 반죽용 반은 속재료용) 2. 믹서에 바나나반개 깨끗이 씻어 물기를 제거한 시금치 달걀 한개를 넣어 곱게 갈아준다. 3. 팬에 현미유 살짝 코팅하고 믹서에 갈은 반죽을 넣어 고르게 편다. 4. 약한불에서 익히고 아랫면이 살짝 익으면 중앙에 바나나를 얹고 윗면이 익기전에 양옆의 반죽으로 바나나 윗면을 덮는다. 5. 뒤집어서 약한불에서 조금더 익히고 한김식혀준다. 6. 아기가 먹기좋은 크기로 잘라준다.

고구마밤양갱 ※ 재료 (여러번 먹을양) * 삶아서으깬밤 80g * 쪄서으깬고구마 80g * 물 150g * 한천가루 2g * 분유가루 10g TIP! * 고구마 밤 둘중 한가지 재료로만 총 그람수만 맞춰서 만드셔도 좋아요 * 물+분유가루는 우유 150g으로 대체 가능합니다. * 만들다보니 양이 너무 많아졌어요. 양은 레시피 1/3 이나 1/2정도로 줄여서 만드셔도 좋을것 같아요. * 양갱을 굳힐때 예쁜모양 틀에 부어 굳히면 더 예쁜모양으로 만들수 있어요. 1. 고구마와 밤 큐브는 전자레인지에 1분정도 해동하여 숟가락으로 잘 섞어둔다. 2. 냄비에 물과 한천가루를 넣어 약한불에서 한천가루를 녹이면서 끓여준다. 3. 한천가루가 녹으면 분유가루를 넣어 풀어준다. 4. 으깬고구마와 밤을 넣고 약한불에서 스페출러..